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Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades cognitivas que nos ayudan a procesar y organizar la información necesaria para poder llevar a cabo ciertas tareas cotidianas, así como evaluar y controlar nuestro comportamiento para adaptarnos a nuestro entorno eficazmente. Trabajar y mejorar nuestras funciones ejecutivas es fundamental para nuestro día a día, especialmente a la hora de marcar metas y alcanzar objetivos futuros. Por ello, os dejo aquí una serie de juegos (muy comunes) a los que podemos jugar para reforzar las siguientes habilidades cognitivas:
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🗓️ Hoy 10 de Octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental.
🎯 El objetivo de esta iniciativa, que se celebra en más de 100 países, es el de recordar que el bienestar emocional de cada individuo es la sólida base para la construcción de vidas plenas y satisfactorias. 🌼 Para cuidar nuestra salud mental, las pautas que yo sigo son:  👥Hoy he retomado mis sesiones terapéuticas en un centro escolar después del #verano. 3 de los 4 adolescentes con los que me he reunido hoy me cuentan durante nuestra primera sesión post-verano la soledad que han sentido durante las 7 semanas de #vacaciones escolares. La mayoría de ellos apenas han salido de casa. Únicamente 1 de ellos me cuenta lo mucho que lo ha disfrutado.
☹️ Recuerdo mis veranos como adolescente, y se me parte el alma al escucharles. ¿Qué estamos haciendo mal como #sociedad? 📔Guía de ASAFES ARABA para la promoción de la salud mental y prevención del suicidio adolescente en los centros educativos. Esta guía incluye actividades para fomentar la salud mental y el bienestar emocional entre el alumnado, además de una selección de recursos específicos de apoyo en la prevención del suicidio y a favor de la salud mental de Álava, Pais Vasco y España. 
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AutoraRocío Manzanera Archivos
Mayo 2024
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